千代田区にある加圧トレーニングスタジオのKTB
トレーニングジムの関連情報
トレーニングジム（training gym）は、筋肉を鍛えるための機器や道具などが置いてある、屋内型の運動施設の事である。「スポーツジム」または単に「ジム」とも呼ばれる。
※テキストはWikipedia より引用しています。
千代田区外神田にある加圧トレーニングスタジオのKTBです。KTBでは、アットホームな雰囲気で皆様に楽しく快適にトレーニングをしていただくことをモットーに、ひとりひとりに合ったトレーニングをご提案・実施させていただく事を目指しています。
千代田区近郊では、アスリートもトレーニングに取り入れている加圧メソッドを提案するジム、施設が注目されています。腕と脚の付け根に専用ベルトを巻き、血流を制限して行う加圧トレーニングは、世間一般には浸透しきれない欠点として、インストラクターとなるライセンスが必須となる点にもあります。千代田区近郊にも加圧トレーニングが行えるジムは少なくはないものの、指導者数には限りがあり、大半はパーソナルトレーニングなど、一部ユーザー向けでの指導になっています。そのため、一般の男女向きではないイメージが未だに強く、通常のキツいだけの筋トレでの挫折、三日坊主が浮き彫りになっています。スポーツ選手など、プロ以外となる男女にも、効果やメリットを目的として取り入れてもらうにも、インストラクターとなる免許までが取得できるジム、スポーツ施設などが増え始めています。加圧インストラクターになることで、取り扱えるトレーニング器具を使って指導や施術ができる魅力があり、もちろん、自分自身のボディメンテナンスにも活用できる手段となります。トレーニングのイメージは、筋肉の肥大化でもあり、とかく男性が行うイメージですし、実際に千代田区をはじめ、インストラクターは男性が多い傾向です。しかしながら、加圧トレーニングは負荷を最小限に、技術のみならず知識も必要で、女性にも習得できる内容です。一人一人に合った適正な圧力の測定、静脈に圧力をかけるなど、単に巻いて締め付ければ良いというものではない知識も必須です。加圧トレーニングのメリットには、美しさに磨きをかけるなど、ボディの若々しさを保つ、美容目的でも行われているため、女性でもトレーニングしたり、指導者となることが期待できます。千代田区に限定せず、東京在住であれば、専門インストラクターがいるために安心して学ぶこともトレーニングすることも可能です。ジムならばオプションも複数あり、自分に合ったものから加圧トレーニングの効果を引き出すこともできます。また、筋肉に働きかけるにも、最低３０分は必要な運動時間の短縮により、その時間をインストラクター資格のために割り当てることもできます。